FC2ブログ

ヘアーワークスY's

飽くなき美への追求集団の徒然











冷たい雨が降りますねϵ( 'Θ' )϶



こんにちは!桑原です!


以前に山梶さんが「➕ファーム」さんの
ドライ野菜でサラダの紹介をしていたので(^○^)


今回は「炊き込みご飯」の紹介です(^∇^)


今回の炊き込みごはんに使用するドライ野菜は戻さなくていいんです!




材料・・・
お米3合
鶏モモ肉 90g
油揚げ 50g
ドライ野菜 30g
☆だしの素 10g
☆酒 大さじ2
☆塩 小さじ1/4
水 670cc


1.お米をとぎ、ザルに上げて水をきっておく。
鶏モモ肉を細かく切る。

2.炊飯器に☆を合わせ、切った鶏モモ肉も入れ、
3~5分漬けておく。

3.油揚げを細切り(短冊切り)にする。※油抜きはしません。

4. 2に水・お米・油揚げ・ドライ野菜を入れ、
よく混ぜてから炊飯器のスイッチをON



とっても香りよく美味しく仕上がりました☆

ドライ野菜は野菜を干すことにより
旨味が凝縮され、調味料を使う量が減り無駄なカロリーをoff!

でも美味しすぎて食べすぎには注意ですよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆








コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

最新記事
カレンダー
05 | 2021/06 | 07
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
このブログをリンクに追加する
QRコード
QR
RSSリンクの表示