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ヘアーワークスY's

飽くなき美への追求集団の徒然











久しぶりの天気!気持ちがいいですね!

どーも、桑原ですo(^▽^)o


私の家の花壇をふと見ていたら(^∇^)
緑でも可愛かった♪ツルムラサキの葉が紅葉していました



今年はこのツルムラサキをよく食べました(^○^)
これ!美味しいの!

非常に栄養価が高い緑黄色野菜!
豊富にβ-カロチンが含まれていてカルシウムも豊富で
ミネラルはほうれん草よりも沢山!!!
ビタミンCも豊富です*\(^o^)/*


旬が6月~8月ごろ

また、来年もいっぱい食べたい野菜です(^∇^)





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