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ヘアーワークスY's

飽くなき美への追求集団の徒然

201410.16

昼食♪










秋晴れで気持ちが良いですね(*^◯^*)


こんにちは!桑原です!


今日の昼食はヨーコさんお手製の大根葉たっぷりの雑炊(^∇^)
おダシがよく効いていて美味しいです!


それと落花生、茹でたてをいただきました(≧∇≦)

茹でた落花生を初めて食べた私、病みつきになりそうなくらい美味しいです!!!




落花生ってかなりの健康効果があるみたいで
落花生を食べることにより、腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やすオリゴ糖や
便通を促し血糖値の上昇を抑える働きがある食物繊維などガン・糖尿病などの
生活習慣病を予防するせいぶんが豊富に含まれているそうです!
ビタミンEも豊富で美肌効果にも*\(^o^)/*


今が旬の落花生!一度、茹でて食べてみて下さい(o^^o)



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